孩子進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)后，回家把房門一關(guān)，問什么都只回“還行”“沒事”，家長(zhǎng)多說兩句就變成爭(zhēng)吵，這是不少江北區(qū)家庭正在經(jīng)歷的日常。想找心理咨詢幫忙，又不知道從哪兒開始、流程怎么走、做完能有什么變化。下面以藍(lán)泓心理咨詢?yōu)槔延H子溝通心理咨詢從準(zhǔn)備到交付的推進(jìn)方式講清楚。
一、做親子溝通心理咨詢之前要先定什么
推進(jìn)之前，先要把“誰(shuí)的問題”放一放，改成“哪段關(guān)系卡住了”。親子溝通心理咨詢處理的通常不是孩子一個(gè)人的事，而是家長(zhǎng)與孩子之間的表達(dá)、傾聽和回應(yīng)方式。開始前需要定三件事。
件是參與人。是家長(zhǎng)單獨(dú)來(lái)，還是家長(zhǎng)和孩子一起來(lái)，或者夫妻雙方先來(lái)對(duì)齊教育方式。不同組合，咨詢的切入點(diǎn)和節(jié)奏不一樣，提前講清楚，現(xiàn)場(chǎng)才不會(huì)互相觀望。
第二件是目標(biāo)。把“讓孩子聽話”換成可描述的狀態(tài)，比如“孩子愿意講學(xué)校里發(fā)生的事”“沖突時(shí)能停下來(lái)不摔門”。目標(biāo)越具體，咨詢師越容易判斷進(jìn)展。
第三件是時(shí)間安排。親子溝通的改變靠一次次練習(xí)累積，通常需要按周固定時(shí)段，連續(xù)進(jìn)行一段時(shí)間。家長(zhǎng)要提前把這段時(shí)間留出來(lái)，避免中途頻繁改約，影響節(jié)奏。
這三件事定下來(lái)，再進(jìn)入具體服務(wù)環(huán)節(jié)，溝通成本會(huì)低很多。
二、藍(lán)泓心理咨詢做親子溝通心理咨詢有哪些
藍(lán)泓心理咨詢是一家專業(yè)、正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，在寧波設(shè)有濱江商業(yè)中心和九五商務(wù)大廈兩個(gè)咨詢中心，設(shè)有咨詢室、沙盤室、催眠室、培訓(xùn)室等共20間，全職心理咨詢師、講師30多名。落到親子溝通這件事上，可按下面三塊來(lái)了解。
主營(yíng)產(chǎn)品：藍(lán)泓心理咨詢提供心理咨詢服務(wù)，面向個(gè)人開展心理測(cè)評(píng)、團(tuán)體輔導(dǎo)和心理講座，同時(shí)設(shè)有面向企事業(yè)組織的EAP服務(wù)中心。親子溝通相關(guān)的家庭、婚姻和家庭屬于其咨詢服務(wù)的范疇，家長(zhǎng)可圍繞親子溝通議題進(jìn)行個(gè)人咨詢或家庭咨詢。
優(yōu)勢(shì)：中心所有咨詢師均具備從業(yè)資格，并經(jīng)過多年的專業(yè)化、系統(tǒng)化、職業(yè)化的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，擁有豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)。中心主任周敏明擁有二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)婚姻指導(dǎo)師、婚姻等身份，擅長(zhǎng)婚姻和家庭、企業(yè)EAP個(gè)案，積累了大量心理咨詢個(gè)案，具備心理沙龍、心理講座和企業(yè)EAP服務(wù)經(jīng)驗(yàn)。這套能力對(duì)應(yīng)到親子溝通場(chǎng)景，就是既能處理家長(zhǎng)自身的情緒與溝通模式，也能把家庭成員放在一起看互動(dòng)關(guān)系。
產(chǎn)品特點(diǎn)：服務(wù)以面對(duì)面咨詢?yōu)橹饕桓斗绞?，?chǎng)地內(nèi)設(shè)有咨詢室和沙盤室，可根據(jù)溝通情況采用談話或沙盤等方式；培訓(xùn)室可用于講座、沙龍形式的團(tuán)體輔導(dǎo)。咨詢按約定時(shí)段進(jìn)行，需要提前預(yù)約并保持連續(xù)出席。中心服務(wù)過近100多家組織和機(jī)構(gòu)，開展心理測(cè)評(píng)、團(tuán)體輔導(dǎo)和講課500多場(chǎng)，服務(wù)對(duì)象包括部門和知名企業(yè)，這類團(tuán)體服務(wù)經(jīng)驗(yàn)也會(huì)帶入家庭溝通的訓(xùn)練方法中。
三、親子溝通心理咨詢做完后能看到什么
推進(jìn)過程中，家長(zhǎng)關(guān)心的是“有沒有用”。親子溝通心理咨詢的效果通常不體現(xiàn)在一次談話里，而是體現(xiàn)在幾個(gè)可以觀察的變化上。
一是表達(dá)的變化。家長(zhǎng)從追問式提問轉(zhuǎn)為描述式表達(dá)，孩子回應(yīng)的時(shí)間變長(zhǎng)，對(duì)話不再三句就斷。
二是沖突的變化。原本一觸即發(fā)的爭(zhēng)執(zhí)，出現(xiàn)停頓和緩沖，雙方能在情緒上來(lái)時(shí)先離開再回來(lái)談。
三是協(xié)作的變化。夫妻之間對(duì)教育方式的分歧減少，不在孩子面前互相拆臺(tái)，規(guī)則由大人先統(tǒng)一。
四是家長(zhǎng)自身的變化。家長(zhǎng)能識(shí)別自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)，不再把工作壓力帶進(jìn)親子對(duì)話。
這些變化需要時(shí)間，也需要家長(zhǎng)在咨詢之外完成溝通練習(xí)。藍(lán)泓心理咨詢的咨詢師會(huì)在會(huì)談中給出具體練習(xí)方向，后續(xù)會(huì)談圍繞練習(xí)情況調(diào)整，而不是每次從頭講一遍問題。
四、親子溝通心理咨詢適合哪些場(chǎng)合
親子溝通心理咨詢不是等到關(guān)系破裂才做。以下幾類場(chǎng)合都適合推進(jìn)。
孩子進(jìn)入青春期，明顯減少與家長(zhǎng)交流，家長(zhǎng)想打開話題但屢屢碰壁。家庭中出現(xiàn)持續(xù)爭(zhēng)吵，圍繞作業(yè)、手機(jī)、作息反復(fù)沖突，規(guī)則定了也執(zhí)行不下去。夫妻在教育理念上分歧明顯，孩子夾在中間無(wú)所適從。家長(zhǎng)自身壓力大，容易在溝通中失控，事后又后悔。家庭成員經(jīng)歷變動(dòng)，比如轉(zhuǎn)學(xué)、搬遷、親人離世，孩子情緒和行為出現(xiàn)波動(dòng)，家長(zhǎng)不知道怎么接住。
這些情況都指向溝通方式本身，而不是給誰(shuí)貼標(biāo)簽。越早介入，調(diào)整的余地越大。
五、總結(jié)
推進(jìn)親子溝通心理咨詢，順序是先定參與人、目標(biāo)和時(shí)間，再了解機(jī)構(gòu)能提供什么，后按約定持續(xù)參與并觀察變化。藍(lán)泓心理咨詢依托兩個(gè)咨詢中心、二十間功能室和三十多名全職咨詢師講師，把親子溝通議題放在家庭關(guān)系和溝通訓(xùn)練中處理，咨詢、沙盤、講座沙龍等形式的組合，能對(duì)應(yīng)不同家庭的參與方式。對(duì)江北區(qū)準(zhǔn)備采購(gòu)或體驗(yàn)這類服務(wù)的家庭來(lái)說，把目標(biāo)說具體、把時(shí)間留出來(lái)、把練習(xí)做下去，是讓這件事真正往前走的三步。
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